http://okinawakominka.fukuwarai.net/ 糖尿病じゃなくても、血糖値が高いと、いろんな病気になる ja 2013-10-12T22:23:34+09:00 http://okinawakominka.fukuwarai.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%8F%E3%80%81%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%84 炭水化物を食べて血糖値が高くなると、インスリンというホルモンが分泌されて糖分を細胞にとり込み、血液中の糖分の値を元に戻します。 つまり、インスリンは体が糖分を利用し、血糖値をコントロールするたいせつなホルモンです。 しかし、あまりにもその回数が多くなると、体の細胞はインスリンの刺激に対して鈍感になり... 炭水化物を食べて血糖値が高くなると、インスリンというホルモンが分泌されて糖分を細胞にとり込み、血液中の糖分の値を元に戻します。
つまり、インスリンは体が糖分を利用し、血糖値をコントロールするたいせつなホルモンです。
しかし、あまりにもその回数が多くなると、体の細胞はインスリンの刺激に対して鈍感になります。インスリンがあるにもかかわらず、細胞がブドウ糖を取り込まなくなるのです。
すると血糖値は高くなったまま低下しない高血糖の状態になります。そうなると、膵臓はまだインスリンが足りないのだと勘違いし、さらに大量のインスリンを分泌します。
体細胞はますますインスリンにうんざりし、ますます効かなくなります。これがインスリン抵抗性の状態です。
この状態になると血糖値が上昇します。
糖は体中のあちこちの細胞にベタベタとくっつく性質があります。
糖が血液中のヘモグロビンにくっついたものが、過去３か月の血糖コントロールの状態を調べるために使われる（ヘモグロビンＡ₁ｃ）というものです。この糖がくっつく過程ｄ、体内では活性酸素が大量につくり出されます。そのため、糖尿病の人はチリチリした慢性の炎症状態になるのです。
また、血糖値が高く、活性酸素がふえると、（ＴＮＦ－a)というサイトカインがつくられます。このＴＮＦ－aは（腫傷壊死因子）ちいって、本来はガン細胞を殺す働きで注目されましたが、糖尿病の人にあいてはインスリン抵抗性を高め、炎症傾向を進めることがわかっています。
この状態が続くと細胞の増殖が促され、ガンが起こりやすくなるのです。]]> 未選択 2013-10-12T22:23:34+09:00 ウォーカー NINJA BLOG ウォーカー http://okinawakominka.fukuwarai.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8F%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%84%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B あなたは今、歯周病や水虫皮膚炎、アレルギー、便秘、立ちくらみ、手足のしびれ等の症状があってなおかつ血糖値が高いですか？ 将来、糖尿病になるだけではありません。 今の軽～い症状が心筋梗塞、脳梗塞、腎不全、認知症、白内障、緑内障につながります。 糖分が脳の栄養ともてはやされていたのは一昔前。 摂り過ぎ... あなたは今、歯周病や水虫皮膚炎、アレルギー、便秘、立ちくらみ、手足のしびれ等の症状があってなおかつ血糖値が高いですか？
将来、糖尿病になるだけではありません。
今の軽～い症状が心筋梗塞、脳梗塞、腎不全、認知症、白内障、緑内障につながります。

糖分が脳の栄養ともてはやされていたのは一昔前。
摂り過ぎは逆に病気の元です。]]> 未選択 2013-10-12T18:27:13+09:00 ウォーカー NINJA BLOG ウォーカー http://okinawakominka.fukuwarai.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%84%8F%E5%A4%96%EF%BC%81%E8%82%9D%E8%87%93%E3%81%A8%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82 肝臓が悪くなると、末梢細胞でのインスリンの働きがわるくなり、糖質の代謝が十分に行われなくなります。そのため、血液中の糖分がふえて、糖尿病と同じ高血糖の状態になります。... 肝臓が悪くなると、末梢細胞でのインスリンの働きがわるくなり、糖質の代謝が十分に行われなくなります。そのため、血液中の糖分がふえて、糖尿病と同じ高血糖の状態になります。]]> 未選択 2013-10-12T17:55:58+09:00 ウォーカー NINJA BLOG ウォーカー http://okinawakominka.fukuwarai.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%AE%E5%AE%B6%E7%B3%BB%E3%81%AB%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%89 うちの親も兄弟にも糖尿病はいないから、関係ないと思って、血糖値を気にしないでいると、やばいです。 年をとると、老化そのものが糖尿病に似た糖代謝の異常な状態を引き起こします。インスリンの分泌に異常をきたしたり、働きが悪くなったりするのです。 食事に気を付けることはもちろんのこと、身体を動かすこと。... うちの親も兄弟にも糖尿病はいないから、関係ないと思って、血糖値を気にしないでいると、やばいです。

年をとると、老化そのものが糖尿病に似た糖代謝の異常な状態を引き起こします。インスリンの分泌に異常をきたしたり、働きが悪くなったりするのです。

食事に気を付けることはもちろんのこと、身体を動かすこと。
高齢者であってもよく身体を動かす人は糖尿病の発病が少ないことがわかっています。]]> 未選択 2013-10-12T17:11:26+09:00 ウォーカー NINJA BLOG ウォーカー http://okinawakominka.fukuwarai.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%B1%B3%E3%82%84%E3%83%91%E3%83%B3%E3%81%AF%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%84%E9%AA%A8%E3%81%AE%E5%8E%9F%E6%96%99%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84 米やパン、麺類などの炭水化物に含まれる糖質は、筋肉や骨の原料にはならずエネルギー源としてのみ使われ、余ると中性脂肪としてたくわえられます。 米を食べないと元気よく日中働けないと思っている人が多いと思うけど、血糖値が少し高いとか、体重が若い頃より増えたなという人、少しでも炭水化物を減らしたほうがいい... 米やパン、麺類などの炭水化物に含まれる糖質は、筋肉や骨の原料にはならずエネルギー源としてのみ使われ、余ると中性脂肪としてたくわえられます。

米を食べないと元気よく日中働けないと思っている人が多いと思うけど、血糖値が少し高いとか、体重が若い頃より増えたなという人、少しでも炭水化物を減らしたほうがいい。]]> 未選択 2013-10-12T15:56:18+09:00 ウォーカー NINJA BLOG ウォーカー